酸奶跟这5种食物搭配，美味又健康，下回可试试

酸奶是一种很受欢迎的饮品，很多女性都喜欢喝酸奶，因为女性和酸奶的话可以美容养颜，还可以减肥，酸奶中含有丰富的营养物质，可以补充人体每天需要的营养物质，而且酸奶的价格也不是特别贵，是一种人人都能喝得起的发酵牛奶。有些人特别会吃酸奶，知道酸奶和什么搭配最好吃，所以下面就来介绍一下酸奶应该和什么搭配一起吃，美味又健康。

一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃。

香蕉的口感非常的软粘，和酸奶搭配在一起的话有一种很独特的口感，而且酸奶和香蕉一起搭配吃的话，还可以在很大程度上促进肠道的蠕动，有利于消化，但是肠胃不好的人就不要这么吃了，因为肠胃不好的人如果酸奶和香蕉一起吃的话，很有可能会导致腹泻，这种吃的方法只适合那些肠胃比较好的人，当然啦，也适合那些便秘的人。

二、酸奶还可以和坚果一些搭配。

酸奶有着独特的香味，还有着香脆的口感，如果酸奶和坚果一起吃的话一定是一道人间美味，特别是杏仁配合黄桃味的酸奶，简直就是绝配，黄头的浓郁香气和坚果的脆爽的口感，一定会让人流连忘返的。

三、酸奶还可以和草莓一起吃。

草莓是一种十分受欢迎的水果，平时在市场上面价格也比较高，酸奶如果和草莓一起搭配吃的话不仅色彩上会让人食欲大开，而且味道也是十分鲜美的，红红的草莓配上白白的酸奶，可以说也是一个绝配。

四、酸奶和猕猴桃还有苹果一起搭配。

这也可以算得上是一种很经典的吃法了，猕猴桃被誉为水果之王，里面还有丰富的维生素和一些对人体有利的物质，苹果更是一种对人的健康十分有好处的水果，女性经常吃苹果还可以有利于体内毒素的排出，这两种水果搭配起来可以美容养颜。

五、酸奶最好是可以和提子一起搭配。

很多人都喜欢吃提子，提子和酸奶一起搭配的话，最好是可以将提子的皮给去掉，因为如果提子连着皮一起吃的话会很影响口感，如果这时候再到里面加上一点儿芒果，芒果的香气十分浓郁，和提子一起搭配不仅色彩好看，味道也是让人拍案叫绝。

酸奶可以和很多水果一起搭配，经常喝酸奶对人体好，经常喝酸奶的人身体都比较健康。